嗨，我是開開 or you can call me Keith，一名髮型師並有著大大的夢想。 - 馬上訂閱！https://reurl.cc/qmgvZR - 我的 Instagram http://...

嗨大家！我即將從四點睡十點起床的夜貓子 變成六點起床 找回早晨主控權的晨型人啦 多虧身邊家人朋友的鼓勵及 #純在 的陪伴 我終於下定決心迎接這次的一週早起挑戰🔥 「純在冷壓蔬果汁」使用的是台灣在地蔬...

運動有兩種：有氧運動和無氧運動。有氧運動可以幫助燃脂、促進心肺功能；無氧運動可以增加肌肉量。一般的運動都兼具有氧運動和無氧運動的效果，很難清楚區分。所以，早晨運動除了促進燃脂以外，還可以提升一整天的新...

除了忘憂谷，80及101高地也是八斗子熱門的攝影景點。 可以從高處俯瞰無邊海景，欣賞基隆嶼的美麗英姿。 這兩個景點，車輛都無法上去，需要爬斜坡，很適合早晨運動。 早上去，還可以欣賞漁船進出，緩緩駛過基...

無意間在書店看到了這本書，想說照著上面的計畫走3天拍成影片分享給大家，希望你們喜歡，如果有興趣歡迎加入早起一小時行列，讓每天都多一小時進步一點：）♡ - 我的最新影片: ♡高雄一日遊 草衙道＋台鋁 ...

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