【熱量不高的「澱粉模範生」又超營養…潤肺養胃、防癌、降血壓　吃對方法就能減重成功🔥】 　　　　　 許多人都誤會馬鈴薯了，但研究發現，多吃含抗性澱粉的食物，能降低脂肪儲存而減下體重。最重要的是，馬鈴薯熱...

#負重前行又豈能歲月靜好# 在我的門診裡最不缺的是體重管理的病人，通常這樣高血糖、血脂、血壓，總是容...

在又愛又恨蔬菜排行榜中，芹菜一直都在名單當中。喜歡的人，覺得清脆爽口，香氣四溢！而不喜歡的人，每次都...

維生素C含量排行榜！這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多 #維生素C 又被稱為 #抗壞血酸，是人體不可缺乏的...

今天的節目有說到,最新的研究發現~地中海飲食的好處! 雖然我印象~好像之前就有相關的研究報導...

【Cooking Studio】2017.07.21《耶路撒冷》新書發表&示範會 誠品台北信義店 直...

還覺得降血壓的法寶只有少吃鹽嗎？其他撇步讓我說給你聽😆 家裡的人有人有罹患高血壓嗎？ 經過統計19歲...