「現在的我會感謝過去努力的自己」超喜歡這一次的成果分享🥺這次的分享非常完整記錄她練了六週 2.0的心得與執行方式，可以給也想要健康瘦的人參考😊 我設計的這份課表，就是因為去年居家避疫期間只能在家訓練...

最近為了拍攝和備賽又開始減脂人生， 飲食減少了碳水攝取之外，也拒絕了好多外食邀約😢 我的朋友啊！！！...

《Giveaway! ❤️ 純天然杏仁奶+朱古力開心果奶》 近年植物奶大熱，當中杏仁奶熱量較低，適...

教媽媽做👩🏻‍🍳高蛋白香蕉黑巧克力布朗尼 連假大家也可以玩玩看喔！ #高蛋白低碳水 耶 （近半...

因為我對牛奶過敏，所以大部分都是喝豆漿 但是豆漿喝太多也不好，而且月經來也不能喝 所以我開始找杏仁奶...

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【健人料理】/【Healthy Recipes 】 🍳《芋泥》 芋頭季又來了！！ 喜歡芋泥的朋友...

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