《職場媽媽的教養練習-3:想抓直覺,先去感覺》
身為直覺權威的投射者,我最大的功(果)課(報),就是擁有兩個同為直覺權威的投射者女兒,光想就頭皮發麻。自己都2266,卻要諄諄善誘,和「等待」與「邀請」這些進階習題比較起來,如何教導孩子感受、進而相信「直覺」,是我優先想為她們做的。
實驗的靈感,來自5/1的小女兒,她剛剛學會了一首新的英文童謠《How do you feel?》,歌詞非常簡單:
How do you feel, how do you feel, how do you feel today?
I feel great, I feel great, I feel great today.
How do you feel, how do you feel, how do you feel today?
I feel happy, I feel happy, I feel happy today.
How do you feel, how do you feel, how do you feel today?
I feel tired, I feel tired, I feel tired today.
搭配輕快的肢體動作,小女兒在家裡的不同角落,都能自在地哼唱這首歌(對,空白的薦骨,投射者的孩子可以重複做同樣的事情一百次),原本我只是想要考驗她的英文理解能力,所以好奇地問,「Carol,你知道這首歌在唱甚麼嗎?」
小5/1像是發現笨蛋一樣地回答我:「當然啊,就是問你感覺怎麼樣啊。媽媽你不知道喔!?」
「蛤,可是我真的不知道噎。那甚麼叫做great?」我故意裝傻。
「great,就是棒。I feel great就是我覺得很棒。」小5/1的眼睛睜得圓圓的。
我突然靈光一現,自己從來不曾認真研究孩子先天感受到的,和自己的主觀認知之間,會有甚麼差別,「那Carol覺得的很棒,是甚麼樣的感覺呢?」
「就是我覺得超~~~級~~~好的,想笑。像這樣。」小5/1突然咧嘴做了張大笑臉,兩隻食指還伸進嘴角,試圖把笑臉撐得更大。
喔,soga。於是我又順道詢問了關於”Happy”還有”Tired”的形容詞,對她而言各代表甚麼。小5/1告訴我,「”Happy”是開心明天不用上學,身體覺得好放鬆喔。」,「”Tired”就是腳酸想睡覺。」童言童語的一來一往中,我驚訝地發現才小班的孩子,已經能夠用純熟的語言來描述抽象的五感,對於身體的極端敏銳,讓不同的感受都發展出相對於肢體的定義,我簡直像發現新大陸一樣驚奇,比照Joyce在三階課堂上對我們這一組的觀察,「你們就是well-trained啊,頭腦太發達了,但對於自己的身體反倒是很疏離的。」真是一語中的。
雖然我還在捉摸直覺運作的模式,在近一年上課的歷程中,倒越來越能理解來自頭腦與邏輯的制約。因為工作需要,我一直是瞻前顧後的,也自詡一心多用的本事,能夠自在應付24小時on-call的生活。我時常邊聽講電話,邊以line回覆意見與發布指示,右手還能匆匆記下掛斷電話之後立刻要上繳的數字,或者列出稍後得和某某單位跟追進度的瑣碎事項。當下,對我而言是不存在的,因為「當下」,我永遠在擔心與籌備「後來」。
因此,過去數十年,不管選擇了多麼昂貴的連休行程,我總難以感受到真正的放鬆,旅行前的期待和工作進度交辦的焦慮夾雜在一起;旅行中應該有的緩慢卻屢屢被無法控制查看mail的念頭而打斷;旅行後看著出遊的照片,我時常後悔自己白白浪費了難得的休假,心境沒有獲得休息,反而更加疲憊。
然而,孩子們與我不同,即便我們的人類圖如此相近,都是頭腦邏輯一路發亮的設定,但畢竟與社會接觸有限,在人生初啟蒙的階段,還是能夠以相對天真的心態與外界因應。我想,這也正是命運的考驗,督促我以所學為借鏡,引導孩子走上更好的路途。我明白,這將是個,不容許心猿意馬的關鍵「當下」。
現在,每天我會出一個固定的功課給孩子,邀請她們觀察一件周遭發生的事,也順道描述今天的心情,回來利用五分鐘的時間,說給媽媽聽,當成是我們之間的特別約定。
剛開始,孩子們有點困惑,「媽媽,可是我不知道要觀察甚麼噎?」
「任何妳們覺得有趣的事情都可以呦,」我嘗試舉自己的例子,「像媽媽啊,每天都會注意捷運上叔叔阿姨的穿著,從他們的穿著,媽媽就可以大概猜想他們接下來的行程。」有的人穿得莊重而忐忑,有的人在車子行進間畫好眼線,卻不急著塗口紅,有的人輕鬆又閒散,耳旁掛的音響澎湃欲聾,有的人我天天都會遇見,坐在固定的位子看著不同的影集劇始又劇終。
「在我們身邊,天天都有好玩的事情,你們也找找看,像媽媽喜歡的那個英國偵探一樣。」我同時答應孩子,每天也回饋我的觀察和心情,強迫自己練習專注當下。
很快地,這個約定構成了我和孩子之間的Quality time,有時候是洗澎澎有時候是睡前,我們交換了各自秘密的觀察,試著說出對於生活的各種情緒感受。
「媽媽,我最要好的同學,19號,她今天跌倒哭得很大聲。但她今天本來就心情不好,因為中午有她討厭的菜菜,我們都不喜歡。」小5/1認為「吃」很重要,只要幼稚園出現地雷菜色,那一整天都是cloudy day。
「媽媽,我們老師啊,我發現她喜歡蟲蟲。下課她都會去校園的植物區找蟲,然後放在罐子裡,拿來給我們看,叫我們猜是甚麼小動物。我本來覺得有點噁,可是她笑得很開心,我就沒有說出來了。後來我覺得蟲蟲也蠻可愛的啦。」我一直認為6/2的姐姐,是個木訥寡言的傻大姊,經過交談才發現,她有一顆玲瓏體貼的玻璃心。
至於我,我必須承認,平日裡衝撞拚搏習慣了,突然一次只能專注一件事,實在不容易。於是,我採用了一個笨拙的方法,當覺得自己開始躁動操煩著明天後天乃至於大後天,不知道會不會發生ABC、現在是不是應該要來想想123,我就會撕去桌上堆放的幾張廢紙,提醒自己先把今天好好過完,仔細聽聽member或vendor要告訴我的話。如果還有一點時間剩下來,就站到落地窗前,把窗簾拉開,看看車來車往的敦化北路,感受一下空白的時刻。
人類圖知識裡描述的直覺,源自人類求存避險的本能反應,回想起來,自己的確有著無法言說的預感,有時會刻意避開某些路段、才見過一次面就對某些人敬而遠之、某些事情即便還不知道結果,就能夠提早接收到或悲傷或高昂的無形訊號,而與終局相距不遠。
但和孩子們說這些,無異捨本逐末,我更願意趁著她們無比稚嫩,也藉機脫去自己一身老成,直覺甚麼時候要來,我們無法控制,因為世事無常。與其腦中執著直覺從何而來,我們先用身體練習如何感覺。
最後,附上我很愛的一張照片,這是幾年前和孩子們在旅程中的即興隨拍。當時,我心不在焉只顧趕路,還牽掛著幾分鐘前漏接的工作來電,完全沒有發覺四周正在起風。兩個孩子落在我身後,瞇著眼睛大聲喊叫,「媽媽,停!有風!哇!是風!」
如今回看她們在風裡搖擺的樣子,仍能清楚回憶當時的那陣風,混合了泥土和青草的氣味。是啊,前路漫漫,有甚麼好趕的呢。停下來,去感受吧。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅雷御廷Martyn Lei,也在其Youtube影片中提到,☞快來訂閱小雷,給你最好的音樂:https://goo.gl/88vfbn ☞合作邀約:[email protected] ☞粉絲專業:https://www.facebook.com/music.martynlei/ ☞鋼琴翻唱系列:https://goo.gl/e55X5L 歌詞...
feel歌詞 在 奧仕卡 Facebook 的最佳解答
#歌詞耕作
偏心地近來很喜歡的作品之一,一首關於遺憾的歌。初初收到demo時已經很喜歡,心𥚃在想這個人𥚃面是住著怎樣的老靈魂阿叔才可以寫出這種旋律啊~然後在討論方向的時候,他說想寫遺憾美,關於人怎樣擁抱自己的悲哀,關於人如何迷戀生命的矛盾,欸~~ 大叔魂確定!
通常如果旋律很有feel,歌詞會寫得很順利,越是難關又再次出現在最後一步,就是改名!為這首歌明明的時候想過很多選擇,有長有短,有含蓄有直接的,但是最後,好像還是歌詞中的 I don’t know比較能夠表達出那種模糊的質感(就像MV一樣!)
究竟I don’t know什麼呢~ 對於過往的一些缺失為什麼會發生,we don’t know;對於怎樣找到遺憾的出口,we don’t know;對於怎樣面對遺憾以後的事,都是 we don’t know;大家都是在留戀與期待之間找答案,但是儘管找不到答案,找到一種模糊的質感也是不錯的事。
https://youtu.be/-ldW__JORvc
【I don’t know】
Michael Lai 黎曉陽
想起很久遠的妳
我最喜歡妳 笑意旖旎
悠悠初吻 從未忘記 櫻桃香味
何以最尾也是心死
I dont know⋯⋯
想起當初那位我
對妳哼歌 語氣很傻
旋律已 平靜流到 光年之外
當然不枉愛過
怎可以沒遺憾
幾首歌 幾個人
來來去去 更加吸引
假使妳 再步近
有種痛 心𥚃滲
偏愛這種痛 情迷這缺憾
在矛盾內找到質感
別忙著要轉身
I dont know⋯⋯
當天怎麼愛都不知
學會一刻 已覺很遲
只怪 從未為意 感情的奧義
偏偏找到詩意
怎可以沒遺憾
幾首歌 幾個人
來來去去 更加吸引
假使妳 再步近
有種痛 心𥚃滲
偏愛這種痛 情迷這缺憾
在矛盾內找到質感
別忙著要轉身
靜靜地對望
甜蜜地笑著
肆意抱緊妳
迷上妳的美
然後為愛妳
而耗盡了妳
至會嚇倒妳
離去了的妳
這個無緣續的
這個無名份的
這個無仇恨的
And I hope
And I hope
早已溶掉墨跡
早已沒有顏色
早已無從辨識
And i hope......
根本盼望遺憾
千首歌 千個人
從來戲𥚃更加吸引
假使妳 再步近
到心底 已劇震
都也不擁吻
留存這缺憾
在矛盾內找到質感
願留住這美感
I don’t know⋯⋯
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係梨大見到呢棵樹(櫻花?!)好有 Sakura 既 feel
歌詞 // 如有天櫻花正開 🌸🌸
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☞合作邀約:martynleimusic@gmail.com
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☞鋼琴翻唱系列:https://goo.gl/e55X5L
歌詞:
How Would You Feel
You are the one girl
And you know that it's true
I'm feeling younger
Every time that I'm alone with you
We were sitting in a parked car
Stealing kisses in the front yard
We got questions we should not ask but
How would you feel, if I told you I loved you?
It's just something that I want to do
I'll be taking my time, spending my life
Falling deeper in love with you
So tell me that you love me too
In the summer, as the lilacs bloom
Love flows deeper than the river
Every moment that I spend with you
We were sat upon our best friend's roof
I had both of my arms round you
Watching the sunrise replace the moon
How would you feel, if I told you I loved you?
It's just something that I want to do
I'll be taking my time, spending my life
Falling deeper in love with you
So tell me that you love me too
We were sitting in a parked car
Stealing kisses in the front yard
We got questions we shouldn not ask
How would you feel, if I told you I loved you?
It's just something that I want to do
I'll be taking my time, spending my life
Falling deeper in love with you
So tell me that you love me too
Tell me that you love me too
Tell me that you love me too
作詞/作曲:Ed Sheeran
《How Would You Feel》歌詞 © Sony/ATV Music Publishing LLC
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