Kd xin lỗi hôm qua đã đưa lộn số điện thoại cũ của Neo Star là công ty phân phối thuốc giảm cân Collagen Slim ở VN. Đây là số mới để các bạn liên lạc và tìm mua hàng thật. Mời các bạn vào neostar.vn hoặc liên lạc 08. 62862392. hotline 0909007877 (giao miễn phí tận nơi)
Những câu hỏi thông thường về giảm cân:
1) Cho con bú có nên uống không? Không. Khi cho con bú không nên uống bất cứ thuốc gì nếu chưa hỏi qua bác sĩ.
2) Cao máu có uống được không? Không.
3) Có nên uống dài hạn không? Không. Thuốc giảm cân là để cho mình cái đà giúp mình xuống cân nhanh. Khi mình đã xuống tới ký mình muốn, cách hay nhật để duy tri vẫn là ăn kiêng và tập thể thao (như viết bên dưới). Mình phải thay đổi nếp sống (lifestyle changes) cho lành mạnh hơn. Tất nhiên sau khi đã đạt được mức cân mong muốn, mình vẫn có thể lâu lâu uống một hai viên để duy trì. Ví dụ như qua mùa lễ cuối tuần ăn nhiều quá, thứ hai, thứ ba có thể uống mỗi ngày một viên. KD bây giờ một lọ thuốc 30 viên nhưng phải 1, 2 năm mới dùng hết vì mấy tháng mới uống một viên.
4) Uống rồi không uống có mập lại không? Có. Nếu bạn vẫn ăn nhiều, không tập thể thao và trở lại lối sống cũ.
5) Giữa ăn kiêng (diet) và tập thể thao cái nào giúp ta xuống cân nhiều hơn? Ăn kiêng chiếm tới 70% phần quan trọng để giúp ta xuống cân. Nếu bạn tập thể thao một tiếng đồng hồ rồi ra ăn một ché chè thì cũng như không. Ví dụ một người trung bình đi bộ nửa tiếng có thể đốt 80 - 90 calo nhưng một ly cafe sữa đá (473 ml) đã có tới 310 calo. Thử hỏi một ngày la cà ở quán cafe uống 3 ly thì làm sao tập cho hết?
6) Làm sao để xuống phần mỡ ở bụng? Trung bình vòng bụng của đàn bà nên giữ dưới 35 inch (88.9 cm) còn đàn ông dưới 40 inch (101.6 cm). Khi xuống cân bạn sẽ xuống đều khắp người (thường vùng bụng sẽ xuống trước) nhưng không thể chỉ xuống ở một vùng nào như bụng hoặc đùi.
Bốn thứ quan trọng ảnh hưởng đến phần mỡ trong người: 1) Ăn ướng, 2) tâp thể thao, 3) ngủ và 4) căng thẳng (stress).
-Ăn Uống - Nên ăn nhiều rau và trái cây cho có nhiều chất xơ (fiber rich diet)
-Tâp thể thao - Tập cardio để nâng nhịp tim đập lên 3, 4 lần một tuần. Mỗi lần nửa tiếng. Nếu chán vào gym bạn có thể tập nhẩy Zumba, đá banh, làm vườn, đi bộ nhanh...v.v.
-Ngủ - Ngủ ít nhất 6, 7 tiếng một ngày. Chúng ta thường hiểu lầm là ngủ nhiều sẽ mập nhưng khoa học đã cho thấy không ngủ mới đưa đến tình trạng mỡ nhiều trong người.
-Stress - Khi ta bị căng thẳng, ta thường ăn bậy, mất ngủ, lười biếng tập thể thao. Ráng giữ cho tinh thần thoải mái vì đó là một yếu tố rất quan trọng để xuống cân.
Đến giờ Kd phải đi làm rồi. Đầu năm mới xin chúc các bạn nhiều may mắn và có được thân hình lý tưởng như mình hằng mong muốn. :)
KD
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅膠攝現場,也在其Youtube影片中提到,相關產品連結: Edelkrone https://www.edelkrone.com/p/187/wing freeflysystems https://www.youtube.com/watch?v=pDv2OYKICoc http://www.gomovi.com/ Lytro http...
96 cm inch 在 膠攝現場 Youtube 的最佳解答
相關產品連結:
Edelkrone
https://www.edelkrone.com/p/187/wing
freeflysystems
https://www.youtube.com/watch?v=pDv2OYKICoc
http://www.gomovi.com/
Lytro
https://www.lytro.com/
Philips Brilliance QHD LCD monitor with HDR 328P6AUBREB P Line 32 (viewable 31.5" / 80 cm) Quad HD (2560 x 1440)
http://www.p4c.philips.com/cgi-bin/cpindex.pl?scy=TW&slg=EN&ctn=328P6AUBREB/96
BenQ 27 inch 2K Photographer Monitor (SW2700PT)
https://www.amazon.com/BenQ-Photographer-SW2700PT-Calibration-Controller/dp/B012UNOCJY/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1512420158&sr=8-1&keywords=BenQ+SW2700PT
Cam-FI
http://www.cam-fi.com/en/index.html
Nissin Air10s
http://www.nissindigital.com/Air10s.html
https://www.facebook.com/RainbowStoreCamera/