【耶耶~全新單元笑話二選一!】
跟大頭佛上街講笑話給路人聽~第一集就先挑戰長輩們!看看伯伯阿姨們,聽懂不懂年輕人的笑話?哈哈哈哈
► 點這邊看影片:https://youtu.be/6a1gcMYcZf0
同時也有674部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅八婆 BESTIES,也在其Youtube影片中提到,*本片與 雪芙蘭 合作 大家還想看我們開箱什麼呢! 雪芙蘭購買連結:https://pse.is/396njh 加入專屬會員⇨https://www.youtube.com/channel/UC2YzkP3mTlfcQ-MNO5cVatA/join ※※※※你追蹤了嗎※※※※ YT ▶ htt...
冷笑 大 挑戰 的 影片 在 秀煜 Show YoU Facebook 的最佳解答
難道秀真的是這麼慘忍的人嗎?
到底誰得到一萬塊
激烈戰爭~~~
小煜的instagram ID = yuiscool:https://reurl.cc/9Emg78
秀秀的instagram ID = showshow0202:https://reurl.cc/lVK3gE
秀煜 Show YoU粉絲專頁: https://reurl.cc/xZRv2E
快來按讚吧!!~~
--------------------------------------------------------------------
如果你喜歡我們的影片請按喜歡並且分享
記得點擊下方連結訂閱我們喔!
https://reurl.cc/Nj7809
記得按頻道訂閱按鈕右邊的小鈴鐺,這樣才不會錯過每部影片哦!
也歡迎大家留言跟我們互動喔!!!
================================================
ShowYou頻道關鍵字
美國生活、美洲旅遊、情侶互整,開箱,實驗,挑戰,VLOG,惡整,都市傳說,夾娃娃機,取物販賣機
=================================================
冷笑 大 挑戰 的 影片 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的精選貼文
《壺鈴訓練全書》
如果不同的器材有不一樣的神明,那麼我認為在壺鈴界的就一定是Pavel Tsatsouline!
他是正式把壺鈴訓練帶進美國開始普及的第一人, 成立了RKC推廣硬式壺鈴,之後又基於自己的理念創立了StrongFirst
我看遍了他在網路上的影片, 訪問與播客, 非常受到他的啟發. 今天終於又把他目前唯一的一本中文著作拜讀完成. 這一本書The complete Kettlebell Training是在他還在RKC的時候寫的,裡面有一些技術的部分,到了StrongFirst之後又有更加的細化. 不過我不知道是不是翻譯的問題,裡面有一些句子我還是不太理解
Pavel相信, 肌力是所有人所需要的, 在他的好幾個訪談中,他都提到”you should focus on your strength, if you are doing more than 5 reps, you are doing something else! “- “你應該聚焦在肌力,如果你每一組訓練超過五下, 那你就是在練別的!” 但是他也相信,單單只是把重量提起來放下去遠遠不足夠, 人們需要在三大基礎能量代謝統以及不同的肌肉收縮速度上可以兼顧. 而壺鈴正是最佳的訓練工具!你可以使用大重量的壺鈴做慢速大重量的肌力訓練(如軍事推), 也可以使用它進行快速彈震性的訓練(如抓舉). 而在課程安排, 他則主張使用波狀分期, 將大重量, 爆發性以及體能代謝訓練依照不同的訓練日而區分開來
人類在老化過程中會迅速流失Type II型肌肉纖維, 肌力訓練可以提升與維持II型纖維的肌肉量, 而在壺鈴彈震性的連續性操作之下,除了可以提高動作的效率之外, 也可以有效的刺激心肺功能,進而提升II型肌肉纖維裡面粒線體的數量
在一次的訪談中,Pavel提到了他認為最理想的訓練工具, 分別是自重,槓鈴,與壺鈴. 自重徒手訓練可以最大程度的提升穩定與協調能力, 進而讓核心的「剛性」發揮到極致; 而杠鈴則可以挑戰肌肉神經的最大能力; 至於壺鈴則有更大的活動範圍, 動作選擇, 以及強化肌肉在短時間的力量輸出(爆發力). 這三種訓練方式可以互補, 缺一不可. 因此在StrongFirst的課程中,他將他的理念放到了三個不同的課程中(SFG, SFL & SFB)
Paval在舊蘇聯當過兵, 又長年學習空手道, 所以看得出他是個一板一眼,對於任何事物都認真對待, 力求完美的人, 而他的聲音一如他的個性,低沈穩定而有穿透力. 在他Enter the Kettlebell的影片裡, 放他介紹壺鈴抓舉時,他甚至冷笑了一聲“You think this is easy? Hum.. give it a try!” “你覺得這看起來很簡單嗎? 哼.. 試試看就知道!” 那一聲“哼”, 我聽得立馬雞皮疙瘩都起來了....(抖抖抖)
不知道這輩子有沒有幸可以親自上到他教授的課程, 這一本書值得所有壺鈴訓練著珍藏供養啊啊啊啊啊啊
冷笑 大 挑戰 的 影片 在 八婆 BESTIES Youtube 的最佳貼文
*本片與 雪芙蘭 合作
大家還想看我們開箱什麼呢!
雪芙蘭購買連結:https://pse.is/396njh
加入專屬會員⇨https://www.youtube.com/channel/UC2YzkP3mTlfcQ-MNO5cVatA/join
※※※※你追蹤了嗎※※※※
YT ▶ http://bit.ly/2JHtQZp
FB ▶ http://bit.ly/2xUBTts
IG ▶ https://www.instagram.com/8po_besties (八婆)
IG ▶ https://www.instagram.com/mumu_michelle (米雪)
IG ▶ https://www.instagram.com/rainy.shu (陽陽)
※※※※※※※※※※※※※
想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎?
只要您有 YouTube 頻道,CAPSULE Academy 歡迎您的加入
▶http://bit.ly/31U1KzQ
※※※※※※※※※※※※※
影片看不夠嗎?來看看更多影片吧!
更多炸廚房影片▷http://bit.ly/2PB1iBj
各式各樣的開箱▷http://bit.ly/2qFMg4O
隨時都接受挑戰▷http://bit.ly/2RISpIF
我喜歡心理測驗▷http://bit.ly/2qOCZrq
跟我們一起靠北▷http://bit.ly/34fzI1I
殘忍評比誰最推▷http://bit.ly/35dPKL9
超實用隱藏功能▷http://bit.ly/2PPB3Yf
網路謠言大實測▷http://bit.ly/36or8zp
超爆笑遊戲分享▷http://bit.ly/2PgQUjv
什麼都倒過來做▷http://bit.ly/35eSQhU
我還想聽冷笑話▷http://bit.ly/2E8eLeF
※※※※※※※※※※※※※
業務合作、邀約,歡迎來信 ▶ besties@capsuleinc.cc
※※※※※※※※※※※※※
#雪芙蘭 #開箱 #CP值 #屈臣氏 #八婆BESTIES
冷笑 大 挑戰 的 影片 在 八婆 BESTIES Youtube 的精選貼文
大家來說說你們心中最萬能的餐具是什麼!
加入專屬會員⇨https://www.youtube.com/channel/UC2YzkP3mTlfcQ-MNO5cVatA/join
※※※※你追蹤了嗎※※※※
YT ▶ http://bit.ly/2JHtQZp
FB ▶ http://bit.ly/2xUBTts
IG ▶ https://www.instagram.com/8po_besties (八婆)
IG ▶ https://www.instagram.com/mumu_michelle (米雪)
IG ▶ https://www.instagram.com/rainy.shu (陽陽)
※※※※※※※※※※※※※
想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎?
只要您有 YouTube 頻道,CAPSULE Academy 歡迎您的加入
▶http://bit.ly/31U1KzQ
※※※※※※※※※※※※※
影片看不夠嗎?來看看更多影片吧!
更多炸廚房影片▷http://bit.ly/2PB1iBj
各式各樣的開箱▷http://bit.ly/2qFMg4O
隨時都接受挑戰▷http://bit.ly/2RISpIF
我喜歡心理測驗▷http://bit.ly/2qOCZrq
跟我們一起靠北▷http://bit.ly/34fzI1I
殘忍評比誰最推▷http://bit.ly/35dPKL9
超實用隱藏功能▷http://bit.ly/2PPB3Yf
網路謠言大實測▷http://bit.ly/36or8zp
超爆笑遊戲分享▷http://bit.ly/2PgQUjv
什麼都倒過來做▷http://bit.ly/35eSQhU
我還想聽冷笑話▷http://bit.ly/2E8eLeF
※※※※※※※※※※※※※
業務合作、邀約,歡迎來信 ▶ besties@capsuleinc.cc
※※※※※※※※※※※※※
#24小時挑戰 #太為難人了 #筷子 #吸管 #八婆BESTIES
冷笑 大 挑戰 的 影片 在 田鎬 TAM Youtube 的最佳解答
#黃色笑話#LC品愛#LC品愛今夜不回家組合#LC品愛私密處零死角護理組合
#lclovecosmetic_tw
田鎬專屬優惠碼【TAM21929】
日本LC品愛 今晚不回家組合(現省130元)https://bit.ly/3zQAdPE
日本LC品愛 私密處零死角護理組合(現省240元)https://bit.ly/3zNyv1t
LC品愛臉書.IG趕快追蹤起來!!她們家非常多有趣的性愛戀愛小知識
https://www.facebook.com/lovecosmetictw/
https://www.instagram.com/lclovecosmetic_tw/
原來女生也是有想要但卻害羞的時候
另一半特地準備的驚喜就是希望能夠增進伴侶之間的感情!
今天也才知道原來還有超厲害添加費洛蒙成份的香水跟唇蜜
可以讓女孩們替自己製造機會
實際聞到真的不知不覺就被香水的香味給吸引拉
連唇蜜塗抹之後真的很想親上去
只能說今天的互動真的是一個考驗阿~哈哈哈
當天拍攝結束後我還跟工作人員故意做一個實測
我們找了三個不同男生請他們把眼睛遮起來
然後請兩個女生其中一個噴上LC品愛的libido Rose床上香水
另外一個就噴普通香水
最後請男生選出會讓自己興奮的味道
竟然三個都選同一邊!真的超扯!不愧是libido Rose床上專用香水!!
據說她們家的香味是有特別研究了男性的喜好
嗅覺對大腦的影響是最最直接和快的,所以好多日本女生都會偷偷買哦
歡迎大家有機會可以一起挑戰看看
喜歡影片現在就訂閱我http://t.cn/EAHwei1