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#長成自己最喜歡的樣子
#人生是要多難
最難的就是,
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#MissERICA
😄新品要多買~
我都好喜歡❤️❤️❤️
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#寶瓶文化20歲生日快樂
#留言就抽20週年特別禮物喔
2021年,因為疫情的關係,全世界都處在惶惶不安的情緒中,今年仍然是艱難的一年,就在這樣艱難的時間裡,寶瓶20歲了!!!
從2001年開始,寶瓶已經出版了超過六百本的好書,和許多作者一同努力,透過一本本的書,我們也遇到了許多喜愛我們的讀者,而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書,在出版市場式微的狀況下,度過艱難的一年又一年。
2021年10月,寶瓶正式邁入20週年,20歲了,就像看著一個小寶寶慢慢爬行,到終於成年了,一回神沒想到時光飛逝,但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。
未來,我們要比句點更遠一點,讓閱讀陪伴更多人的人生,也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵,我們會堅定信心,一直走下去。
#聽聽他們在說什麼📣📣
【🍰🍰活動辦法🍰🍰】
1️⃣即日起至10/15(五),請於此貼文下方留言,祝福:寶瓶文化20歲生日快樂
2️⃣我們將於10/18(一)抽出獲獎讀者,贈送「寶瓶文化20週年書袋」10名、「寶瓶文化20週年口罩收納夾」15名。
🎬🎬🎬🎬
#特別感謝演出配合(按影片出現順序)
李佳庭(《你不伸手,他會在這裡躺多久?》作者)
黃益中(《思辨》、《我的不正經人生觀》等書作者)
BigBrother大師兄(《你好,我是接體員》、《火來了,快跑》等書作者)
姜泰宇 (《洗車人家》作者)
周慕姿 (《情緒勒索》、《過度努力》等書作者)
李崇建 (《對話的力量》、《薩提爾的守護之心》等書作者)
林煜軒 (Yu-Hsuan Lin) (《職場冷暴力》作者)
林立青(《做工的人》、《如此人生》作者)
臨床心理師的腦中小劇場 劉仲彬(《人生障礙俱樂部》作者)
楊双子 (《我家住在張日興隔壁》作者)
甘耀明 (《 成為真正的人》、《邦查女孩》作者)
崔舜華 (ShunHua Tsui) (《貓在之地》、《神在》等書作者)
黃大米 (《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了》等書作者)
我是信宏爸爸,偶爾媽媽 沈信宏(《成為男人的方法》等書作者)
洪培芸的心理觀察 洪培芸 (《人際剝削》、《微笑憂鬱》等書作者)
王意中 (《學習障礙》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》等書作者)
遇見嘿狗狗-胡展誥心理師 (《別讓負面情緒綁架你》等書作者)
文國士 (《走過愛的蠻荒》作者)
李訓維 (《邊緣人格》作者)
阿布 (《實習醫生的秘密手記》等書作者)
羅毓嘉 (Rob Lo Yuchia)(《嬰兒涉過淺塘》等書作者)
陳栢青 (《尖叫連線》、《Mr. Adult大人先生》作者
梁嘉銘 寶爺(《從痛苦到痛快》、《寶爺 .org》作者)
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💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
您們知道嗎?
咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸,也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸,必須從食物當中攝取,無法在人體體內自行合成。
而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐,就是外食居多,一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等,都是屬於Omega-6,如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類,會導致體內的Omega-3嚴重不足!
在Omega-3和Omega-6失衡,無法達到1:1的攝取比例時,身體就能會亮紅燈!
👍👍👍【吃好油排壞油!】來自於祕魯的印加果外型像是顆飽滿的綠色星星,所以也被稱為「星星果」,在秘魯有「長壽果王」的美譽!
來自袐魯的Amazon Health Products對有機種植園進行社會和環境責任的運營,從農場、工廠到市場垂直整合,完全提高品質控制的生產過程
並100%使用從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成【Starseed®】,能夠對產品進行全面的追溯,確保品質標準!
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含有極其豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E!
且其中多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、9)含量【高達92%以上】,穩定性高,也是我們生活中Omega3攝取的最穩定良好來源!
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讓我們更可以健康的補充營養
👍👍👍那跟魚油有什麼差別?
印加果油和魚油當中都飽含Omega3、6不飽合脂肪酸
但是!最重要的就是這個BUT!
印加果油和魚油同樣含有Omega3,但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸,與魚油的Omega3則是動物性來源!
☑️印加果油的α-次亞麻油酸最主要是讓我們攝取充分的Omega3、6不飽合脂肪酸,讓我們體內不囤積,維持體態的好幫手!
☑️魚油是屬於補充EPA和DHA,保養我們的身體狀況,讓我們頭好壯壯、心血管勇健!
因此兩種油的功能是大有不同!
👍👍👍【吃好油比不吃油更好!】
不是只要有油字,就都是不好的!
就像酪梨和堅果都被視為良好的油脂來源一樣,印加果油也是好油脂的其中一員!
油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9!
像一般飽和脂肪酸可以從牛、豬油攝取到,雖然穩定度高但相對就容易過多的攝取導致身體負擔
那不飽和脂肪酸,營養價值就比較高,其中所包含眾所皆知的Omega3.6.9都是人體必需脂肪酸,卻無法自行合成!!!
因此現代人越來越提倡要吃好油,吃對了身體才會越來越順暢唷~
🔥🔥🔥飯前30分鐘食用,斷捨離罪惡感!
油脂因為消化和排空速度較慢,再加上搭配水份
我們的身體會自動通知大腦,跟大腦說我現在還不餓~~
相對比較不容易吃下過多的食物!
除此之外, 印加果油當中富含的維生素E還可以減少不飽和脂肪酸的氧化、有助於減少自由基的產生
增加皮膚與血球的健康,看起來皮膚更光滑、亮麗!
吃好的油,調整體質的同時也能養顏美容!
甩掉負擔不困難!只要在對的時間吃對的油就好!
如何食用:
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每日食用1~2顆,在每天最大餐的那餐飯前半小時食用,在搭配250CC的水即可!
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正宗100%印加果油~替代高蛋白!
❤❤❤正宗100%印加果油~
直播開賣時,我故意放慢腳步!
就是擔心印加果油會爆單導致系統當機!
謝謝大家對於我們製作的任何商品信任
第一次印加果油又爆單了,直接完銷5000盒!!!
直播現場分隔線一下,大約30秒就衝爆3000多盒!
全台30秒就能砸單出3000多盒的就是我們東粉強!
第二次砸單量我忘記了,也不相上下!
加上這次已經破萬盒!!!
屢試不爽砸單實力已經遠遠無人能及!
無人能敵!
這次除了更殺的價格外,品質好質量優,趕快動手買!!!
感恩回饋標!!!
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一組十盒1500元!平均一盒150元!
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🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
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人生 好 難 喔 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的精選貼文
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
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00:00 影片開始
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人生 好 難 喔 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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人生 好 難 喔 在 麻姑師太 - 阿民 Youtube 的最佳貼文
從結婚到懷孕卸貨都是緣分
覺得人生很不可思議
原本沒有要生的我
因為轉念一天而有了周星星
從哭到笑的日子再到哭著生
沒想長大的我算是長大了嗎?
媽,我真的變成別人的媽媽了呢
我也好像能夠理解了你每分每秒擔心我的心情了
10個月哭哭笑笑的日子裡說長不長說短不短
隔著肚皮擔心他吸收不好,他出來之後怕照顧不周
想像這個小麻煩長大的樣子
就開始覺得不捨了,明明還有好長一段路呢...
秋季的風將我帶來到妳的身邊
就像它又帶來了星星陪我度過人生
我真的能夠成為一個很好的媽媽嗎?
我能夠變成自己孩子裡眼中如英雄般的大人嗎?
我能夠成為他最好的後盾嗎?
我真的行嗎?我不確定_
但也終於理解了爸媽眼中的愛是這麼無價的
雖然笨拙難以開口,孩子長大後更難了呢
記得好好愛自己的爸爸媽媽喔
#人家生產這麼感人
#我卻像搞笑片
#不知不覺又打了一大段內文
#感謝禾馨醫療
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人生好難 ,隨便畫就好. 74864 likes · 6032 talking about this. 不接純人類畫,投稿不用錢, 不定期開放私訊投稿,有喜歡就畫! ... <看更多>
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印象小時候
我很愛花錢
我爸總會罵我
教我錢要花在刀口上
直到我出社會工作結婚了
也變得節省一點了 (果然身教蠻重要的
老婆有時會揮霍時 (老婆家境較好從小不缺錢
我也會跟她說:錢要花在刀口上
感謝這幾年她的金錢觀比較向我靠攏了
但不知道從何時開始
這句話透漏出我內心的隱憂
但我不知道我到底在隱憂什麼
直到最近,已經到了周遭長輩開始有人要面對病殘死的年紀了
首先是我學弟,月收20幾萬
他老爸最近中風,結果他居然差點扛不住
然後出院時候瞬間噴20幾萬
未來可能還要請看護什麼的
再來就是我舅舅在這個月也中風
好像情況比我學弟爸還嚴重
連最近要打什麼針35000,他兩個兒子拿不出來
未來還有很長的路要走呢
突然我的隱憂整個炸開來
我終於知道我內心在擔心什麼了
我很害怕我會面對這樣的事
可能是我、我爸、我媽、我妻子、或我妻子的爸媽、......
只要其中一人病倒,這個家就毀了
我媽這邊已經有三人中風了
我爸這邊也有遺傳性高血壓
但是我爸很有自制力
早在20幾歲後就戒掉他很愛的豬腳
飲食都盡量少糖少鹽少油
唯一缺點就是幾乎不運動
我的血壓也都在120、130附近排迴很多年了
然後我好像年紀到了
首先吃太甜牙齒會痛、喝太甜會太渴
以前出社會後常喝的伯朗咖啡喝了會噁心感
這些都無戒斷期戒掉了
接下來目標是戒雞排和泡麵
最近也瘋狂看保險書考慮買保險
其實我在這之前根本完全不懂保險
在我舅舅中風後我問爸媽有幫我買什麼保險
也不知道他們說得不清楚,還是我聽不懂
現在買了書作了一下功課發現
我能承擔的保費,保額不太足
但是要保足夠保額、保費又承擔不起
可能下次回家要拿出我全家的保單看一看了
唉,沒錢,人生就好難
如果有健保給付的安樂死就更棒了
如果病了癱瘓了可以讓我直接死了一了百了嗎
補個最近兩則新聞
https://www.ctwant.com/article/91237
https://news.tvbs.com.tw/local/1427252
不過通過安樂死,我又捨得讓另一半去死嗎?
小時候覺得有錢有房有女人才是幸福
現在才知道沒病沒痛沒憂慮才是幸福
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行車紀錄器是裝來防老人的
馬路三寶中最盧洨洨的就是老人了
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