【まとめのまとめ】
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私は大学生で母親が再婚
したんだけれど、
これをネットや匿名でいうと
「再婚相手にいやらしい
目で見られない?」
とか言われる場合がある
んだけれど…
私身長180センチあって
体重102キロのちょいぽちゃ。
長時間あるくと膝と足首痛い。
夜更かしゲーム大好きで
カップラーメンとコンビニ
飯がおやつなので肌荒れすごい。
再婚相手はたぶん
165センチなくて
ひょろひょろの母より
5歳上のおじさん。
服のサイズは5L。
夜散歩してると男の
不審者に間違われる。
女らしさを出すために髪を
伸ばすも怖いと言われる。
会うまえは
「家族みんなで暮らそう」
と母親ずてに言われて
いたが面会してから
「年頃だし一人暮らししたら?」
って言われてる。
冗談で
「学校からバリ近い
(家賃クソ高い)
ならいいお(^ω^)」
と言ったら
「家賃払うから決めなさい、
保証人にもなるから」
って言われてしまった。
なんかラッキーと思いつつ
追い出しにかかられてる
みたいで悲しい。
朝飯にお好み焼きでも焼こうかな。
5cmでいいから
(できれば10cm)
身長クレクレ冗談はさておき、
身長-100くらいまで
痩せた方がいいよ
その身長なら半年もあれば
達成できそう
痩せたいけど痩せらんないんだよね
(身長180センチ
あっても女で100キロ
超えは普通にデブなのでは…)
(シーッ)
>夜更かしゲーム大好きで
カップラーメンとコンビニ
飯がおやつ
これやめれば冗談抜きで
1ヶ月で10は落ちるよ
その年齢で足とか痛いって
普通にヤバイ状態だし、
今は体重がつくだけで住ん
でるけれど、
今後年取ると糖尿とか
そっちにシフトしてくよ
太るにも才能と若さがいるんだよ
そうなんだ….そばとか
うどんに置き換えるのはダメ?
いきなりゼロにすると
リバウンド怖い
あと皆には90キロと
言ってもばれてないから
情報ほど太ってみえてない
自信はあるよ!
太って見えてないことは
何の自慢にもならないから諦めろ
むしろその無駄な自信が
「まだ痩せなくてもいいよね!」
とさらに油断を深めデブを
加速させる
ついでに30目前の、
数年来君と同じレベルの
食生活してる身内がいるが
チャリで走り回ってる割に
バカスカジャンクフード
食ってるからいくらでも
カロリー過剰になるし、
既に今の時点で肝臓やられてる
若いうちに塩分糖分油分で
ギットギトボコボコ肌に加えて、
脂肪で頭皮が圧迫されて
チリ毛のち禿げ散らかしたり
肝臓腎臓やられて糖尿病や
透析で長く苦しみながら
生きたくなければ
ジャンクフードでなく
普通の食事に切り替え、
夜九時以降食うのを一切やめとけ
いいか、菓子や菓子パン、
スナック類、ジャンク
フードを一切やめて
「普通の食事を普通の量」とるんだ
一日の参考摂取カロリーは
かなり真面目に医者に聞け
君は平均より身長に恵まれ
てる分体質や健康状態
含めて専門家に聞いた方が
いいと思うぞよく
「いいんだ俺は太く短く
生きるんだ!」
とかって暴飲暴食するやつがいるが
その程度であっさり
ぽっくり逝けるなんて
ことはないからな
だいたいは徐々に身体が
動かなくなりつつ
しんどさを抱えたまま長く
細く生きる羽目になる
若いうちに健康的に痩せろ
年食ったら代謝が
落ちるから努力も無駄になりやすい
リバウンドってたしか
食事量を減らす
→体が危機感をもち脂肪を
ためやすくする
→目標達成後もとの食事量に戻す
→ためやすい体の
ままなのでより太る
説明のために誤解を招く
表現はしてあるけど、
だいたいこんな
感じじゃなかったっけ
君の場合その間食は完全に
今後一切必要のないもので、
もとの食事に戻す
必要なんてないので心配
しなくていいよ
あと90と100なんて
見分けつかなくて当然だよ
普通の人はそんなデブら
ないから比較資料がないんだし
「あら、私って思ったより
痩せて見えるのね」
とか思ってる?
一定以上の体重は
「見た目何キロ」って
カテゴリじゃなくて全部「デブ」
って認識になるだけだよ
というか冗談抜きで危機感
持ちなよ、
寿命の前借りの自覚を持とう
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(以下ブログ的なアレ)
最低限の運動しかしてない且つ食事も質素な生活をしているので健康に生きていきたいという気持ちがあるのですが、いかんせん運動する気にならないんですよね…
食事も食事で、もっとお腹が空けば食べるんでしょうけど、文化部学生と引きこもりの兼業なので少ない食事でも生きていけちゃうんですよね。
この間Twitterだっけ?1時間のランニングで7時間寿命が伸びるだっけ?って言われているのをちらっと見かけて、やっぱランニングって効果的なんだな~って思いましたね…
いや軽く「1時間」って言うけどなかなか辛くない?10分位走ったら1時間伸びたりしないかな~~~10分も走れない~~~ウエーン
姫になっても自分で走らないと意味ないからなあ~~~~。゚(゚´Д`゚)゚。
昔は死ぬほど運動してたのになあ…バレーボールガールとして肉離れしても足くじいても部活を休まない脳筋ライフ送ってたの、今となっては夢の中の話って感じ、、、
(足くじいても部活は続けちゃいけないんですよ…実際は靭帯切れてたのに無理に動いたせいで変な癖つくから、マジでめっちゃ痛いので…ワカゲノイタリ…)
運動させて~~~!!!(しない)
健康寿命 伸ばす 若者 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
ターメリック、つまりウコンはよく使いますか?え、好きじゃない?そうですか、実はこの真っ黄色のスパイスには健康に役立つ12もの効能があることをご存知でしょうか?
いつもの生活にターメリックを加えるだけ!一ヶ月後あなたの体はどうなるのか?パンジャブ大学口腔病理学部の研究者による2013年の研究では、ウコンが歯を白くしてくれることを証明してくれています。学名クルクマロンガと呼ばれるターメリックは、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、消毒作用を持つため、インドにおいては古くから何世紀にも渡り医療に使われてきました。肌荒れ、抜け毛、体についた脂肪を何とかしたいというなら、ターメリックが助けとなります!
タイムスタンプ:
歯が白くなる 1:09
ニキビがなくなる 2:19
髪がより早くより太く伸びる 3:39
免疫系を強くする 4:36
喉の痛みを治癒する5:53
風邪の治りが早くなる 6:26
荒れた肌や傷を治す 6:58
関節の痛みを軽減する 7:46
気分を良くし、脳機能に刺激を与える 8:43
ガンの予防に効果的 9:46
肌が若々しくなる 10:40
体重が減る 11:39
#ターメリック #ターメリックのメリット #クルクミン
概要:
-インドの伝統医学アーユルヴェーダではターメリックを肌荒れの治療に長年使ってきました。
-韓国のビオスペクトラム・ライフサイエンス研究所の調査によると、ターメリックに含まれているクルクミンには、毛穴を強くし、抜け毛を防ぐ効果があるそうです。
-オハイオ州立大学の研究者たちは、ターメリックを食事に混ぜたりサプリメントとして摂取しても、主に消化器官に留まり、すぐに代謝されてしまうため、免疫系の強化目的のためには最適ではないと話しています。
-インドのパンジャブ大学口腔病理学科の研究によると、ターメリックの抗菌作用が細菌の増殖を抑えるため、喉の炎症を抑えることができるそうなのです。
-ターメリックは素晴らしい抗生作用と抗炎症作用も兼ね備えているため、風邪の治療に最適です。
-2007年にメリーランド州ベセスダのユニフォームド・サービス・オブ・ヘルスサイエンスで行われた研究では、ターメリックは強皮症や乾癬、更には皮膚ガンなどの皮膚病の治療に効果があることがわかりました。
-2016年、マレーシアの国民大学医療センター薬理学部で、コ・ヨンジン博士がクルクミンが関節炎に及ぼす影響についての発見をしました。この研究の被験者である関節炎患者はウコンエキスと強化クルクミンを摂取しました。
-カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究で、51歳から84歳の大人40人にクルクミンを1日2回摂取するよう協力を求めました。記憶力に与える影響を検証したところ、テスト終了時には目に見えて改善が見られるようになったのです。
-癌に100%効果を上げる治療法はまだ存在していません。しかし、ターメリックの摂取で、すい臓癌を予防することができるらしいのです。
-2014年にデリー大学動物学科の科学者たちはターメリックによる老化防止効果を検証するテストを行いました。そして代謝機能、DNA修復と抗酸化系の働きが人の寿命を左右すると結論づけたのです。
-最後のターメリックパワーは、ナチュラルでお手軽に体重を落とせる、です!
音楽:
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ソーシャルメディア関連
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声の提供
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