因為需要採買一些東西
所以今天傍晚特別擠出一點時間跑去台茂
一到台茂買到了第一個我要的東西
要結帳時一摸背包
空無一物…
雖然對一個整天忘東忘西的人來來說
沒帶錢包可以算是日常
但是這種特別擠出時間要買東西
後面行程還排滿滿的日子
真的是… 相當崩潰
先跟店員道歉
我忘記帶錢包了東西先不用 謝謝
突然覺得好餓
嗯 一看是我的晚餐時間
中午沒有吃很多 血糖好像要不足了
(是個容易血糖不足的體質)
是有沒有這麼衰啊…
突然想到 最近常聽到apple pay
聽起來就是一個有apple手機就可以pay的東西?
打電話給我的小秘書
但她在教空中瑜伽課沒有接
打給遠方的金星
她說但是你要之前有設定才能pay啊
他要我截圖給她看我的手機
竟然真的有人幫我設定耶!
太感謝現在在空中不能接我電話但幫我超前部署的小秘書❤️
(結果後來金星想起來是她幫我設定的)
然後3C山頂洞人就在店員的指導下
一路apple pay買了很多東西
還找到Seven完成了我的低GI晚餐
(鮭魚排 蔥鹽雞 地瓜都蠻好吃的耶 )
(還買了一瓶濃豆漿 血糖&蛋白質補充完成)
你們可能不知道沒有帶錢包竟然能買東西這件事
對一個整天忘記帶錢包的人有多麽的神奇與感恩
你們可能也不知道一個人到底可以多麼常忘記帶錢包…
今天我每結一次帳
都又再被我摸不到錢包的空背包嚇到一次
然後想到 啊 我有apple pay
好像把我30年來發現自己沒帶錢包的驚嚇
在今天全部安撫了一次(深呼吸)
這篇好像apple pay的業配喔 哈哈
(也蠻像seven的業配)
但我只是想跟你們分享我的喜悅
以後沒有帶錢包也可能ok了
只要我有帶手機然後手機沒有弄丟
這些年因為我忘記帶錢包付不出錢被我急call來救援的親朋好友們
有緣再見(含著感動的淚揮手)
同時也有304部Youtube影片,追蹤數超過1,670的網紅李婉萍的營養天地-健康與飲食素養,也在其Youtube影片中提到,你聽過GI值嗎? 如果是減重的朋友,不能不知道GI是什麼! 這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師 (FB:減重醫師 蕭捷健/IG:drjjshaw) 和婉萍營養師一起告訴大家 減重也能吃義大利麵喔! 要準備什麼?怎麼做? 都會在影片裡公開~ #GI值 #減重 ⠀⠀ 影片裡有這些👇 00:00 開頭...
「低gi」的推薦目錄:
- 關於低gi 在 昆蟲擾西 吳沁婕 Facebook 的最佳貼文
- 關於低gi 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
- 關於低gi 在 90天體態雕塑,增肌減脂X-jumping Jerry教練 Facebook 的最讚貼文
- 關於低gi 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
- 關於低gi 在 柴Sean你說 Sean and Shiba Youtube 的精選貼文
- 關於低gi 在 ニコラTV Youtube 的最佳貼文
- 關於低gi 在 低升糖、低GI食物吃錯也會胖!不想越吃越胖?新陳代謝醫師 的評價
- 關於低gi 在 低gi 的評價
- 關於低gi 在 低GI.com精緻低卡餐盒 - Facebook 的評價
低gi 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃,因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
.
然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ~ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
.
#早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控管專家 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #飲食控制 #肯德基 #可頌 #外食 #外食記録 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #低gi #低卡 #低碳飲食 #生酮飲食 #台南美食 #高雄美食
低gi 在 90天體態雕塑,增肌減脂X-jumping Jerry教練 Facebook 的最讚貼文
你知道成人每天要攝取25克的「膳食纖維」嗎~
你知道足夠的「膳食纖維」可以讓你有效的降低體脂肪嗎~
一顆高麗菜只有13克左右的「膳食纖維」,一天吃滿25克,感覺像牛吃草😆😆😆
面對現在工作忙碌的你,「纖維粉」是我們減脂很好的幫手喔😁😁😁
#低糖低卡低gi美食
#物理治療師
#減重
#減體脂
低gi 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
你聽過GI值嗎?
如果是減重的朋友,不能不知道GI是什麼!
這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師
(FB:減重醫師 蕭捷健/IG:drjjshaw)
和婉萍營養師一起告訴大家
減重也能吃義大利麵喔!
要準備什麼?怎麼做?
都會在影片裡公開~
#GI值 #減重
⠀⠀
影片裡有這些👇
00:00 開頭
00:15 什麼是GI值?
00:25 高GI好還是低GI好?
00:29 消化吸收不是越快越好嗎?為甚麼要低GI(消化慢)
00:43 為甚麼減重要看GI?
01:11 減重挑低GI就好?
01:33 生活中常見的高GI?
03:34 做減重可以吃的義大利麵
05:01 食材中有什麼營養?
⠀⠀
► 訂閱健康與飲食素養Youtube:http://pics.ee/14lul
► 李婉萍的營養天地FaceBook:http://pics.ee/14lv1
► 李婉萍的營養天地Blog:http://nutrition168.com/
► 關注TikTok(ID:wanpinli):https://vt.tiktok.com/R3NmFm/
► 點我加入LINE@:https://pse.is/EW7FS
低gi 在 柴Sean你說 Sean and Shiba Youtube 的精選貼文
柴Sean你說!最強雪糕!比一般雪糕熱量更低卻超過哈根打死的口感!16小時純手工製作再跟手作果醬的完美融合!越吃越刷嘴!
原價每隻85 ! 每隻便宜至少20元!柴Sean你說 X 羅文好公民 首次攜手合作的特惠!!先搶先贏!
**特別提醒:優格為乳製品,提醒您若有乳糖不耐症或乳製品相關過敏,請斟酌食用,以免影響身體健康!
產品以冷凍宅配配送到府,需以冷凍方式保存!室溫不易保存容易融化影響口感!
容量: 20隻/箱
產地: 台灣省
成分: 優格、天然果醬、牛奶
口味: 各口味平均出貨,包含草莓X3、藍莓X3、綜合果莓X3、奇異果X3、百香果X3、百香鳳梨X3、剩餘2隻隨機出貨
保存期限:一般冰箱“冷凍”最長可保存6個月
🔹天然優格
🔹優格雪糕
🔹低GI
🔹低熱量
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
(⭐️含運費宅配到您府上)
⭐️喊單範例:下面直接留言+1 (一箱20隻)
**********************************************
結單日:下單後 24小時內匯款
到貨日:3-7個工作天宅配到達 ,不含假日
售完為止
(火紅商品如遇滿單需等待!切勿催促,不收急單唷!)
◆ 到貨時間只是預估!通常會提早!但產品如遇缺貨,時間可能會更久!不接急單!
◆ 照片在每台電腦多少都有點色差,請確認好再下單,訂購後不接受因色差/等待太久/定錯貨而退貨!
◆ 運送過程中難免會造成盒裝有些壓痕或小破損,並不會影響使用,以上價格皆為未稅價,能接受再下單!
***********************************************
多樣商品,若超過包裝尺寸,有可能會產生費用
***********************************************
團購一定有風險,下單產品有提早到,有準時到,有遲到,有不會到,下單前應詳閱公開說明書
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCV6AJqWMOIYnfbsK8niM55Q/join
【開箱中國歷史課本】系列:https://reurl.cc/qdoaX3
【開箱中國公民課本】系列:https://reurl.cc/E7WYDv
【羅文公民Sean你說】系列:https://reurl.cc/R48RDZ
Facebook粉專:https://www.facebook.com/Seanandchubby/
低gi 在 ニコラTV Youtube 的最佳貼文
マッサージやウォーキング、低GI食品など普段から意識高めに過ごす近藤藍月(アキ)のモーニングルーティンをお届けします💕丁寧にメイク解説もしているので参考にしてみてね🙋
◆チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/user/nicolanetTV?sub_confirmation=1
◆ニコラ公式TikTokはこちら↓
https://www.tiktok.com/@nicola_magazine?lang=ja-JP
◆おすすめ再生リストはこちら↓
中学生のお悩み相談室!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL72TE3f8VSHk_L1fjRhY1fw7QzPly9r1s
中学生モデルの撮影に1日密着集
https://www.youtube.com/playlist?list=PL72TE3f8VSHnXw8MAmNSnd-Y_m9wvZPQO
中学生モデルのルーティン集
https://www.youtube.com/playlist?list=PL72TE3f8VSHk4vcSLk1fRxB7zEx2Wy6eH
◆出演者
近藤藍月(中2)
Instagramはこちら↓
https://www.instagram.com/kondo_aki630/
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
#モーニングルーティン #ルーティン #メイク
低gi 在 低gi 的推薦與評價
肥胖陷阱!你以為吃低升糖低GI食物就不會胖嗎? · 糖尿病健康麵:5種糖尿病健康麵條推薦(低gi推薦) · 低GI飲食法攝取高營養密度食物!【健康同學會】精華篇|隋安德許晶晶. ... <看更多>
低gi 在 低GI.com精緻低卡餐盒 - Facebook 的推薦與評價
低GI.com精緻低卡餐盒, Banqiao District. 351 likes · 61 were here. 低GI.com期望讓每個人都能享受健康飲食。 自取或外送,需提前一小時完成訂餐。十人份以上餐點, ... ... <看更多>
低gi 在 低升糖、低GI食物吃錯也會胖!不想越吃越胖?新陳代謝醫師 的推薦與評價
GI值、 低GI 飲食是什麼?GI又叫做升糖指數,一般來說,當你吃完食物之後血糖會比較快速上升,就叫高GI的食物;如果吃下去之後血糖比較不容易上升, ... ... <看更多>